402/ 1253 kcal
660/ 208 kcal
귤 (1/2개, 50g) | 19kcal |
오트밀 (1회분, 30g) | 111kcal |
파프리카 (1회분, 30g) | 6kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) | 102kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) | 102kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
파프리카 (1회분, 30g) | 6kcal |
찐고구마 (1개, 10g) | 12kcal |
바벨벤치프레스 (30분) | 240kcal |
사이클 (60분) | 420kcal |
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