식이장애 극복하고 건강한 다이어트하고 싶어요.
안녕하세요. 17kg을 감량하고 계속 다이어트 중인 다이어터입니다.
10개월의 시간동안 정석 식단인 닭가슴살. 고구마. 양상추를 먹으면서 17kg을 빼왔습니다. 그런데 체중 감량에 대한 부담과 다이어트 강박증, 식욕으로 인해 거식증과 폭식증이 찾아왔습니다. 건강하려고 시작한 다이어트인데 식이장애가 생겨서 너무 힘들었습니다. 그래서 더이상은 극단적인 다이어트가 아니라 건강한 식단으로 운동하고 싶다고 생각하게 되었습니다. 강한 의지로 이것저것 만들어서 먹는데 요리 준비하는 것부터가 쉽지 않네요. 심지어 너무 맛이 없습니다,,,ㅠㅠ
저처럼 바쁜 직장인이 건강하게 식단을 하기 위해서는 리셋도시락처럼 균형잡힌 도시락이 꼭 필요합니다!!! 예전에 먹었던 다이어트 도시락은 맛이 별로여서 잘 안 사먹었는데 리셋도시락은 영양소 구성도 그렇고 메뉴도 맛있어보이는 메뉴로 되어있어 너무 기대가 됩니다.
리셋도시락 먹으면서 열심히 식단과 운동해서 몸도 마음도 건강한 다이어터가 되고 싶습니다.
인스타 : @possible_7777
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