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  • 궁디실화냐
  • 다신2020.11.15 10:2642 조회0 좋아요
  • 1
토요일 식단 일요일 공체

운동은 만보 걸었어요. 근데 밤에 또 초콜렛 먹고 자서 그런가,
체지방이 전혀 줄지 않네요. 11.2kg
원래 팔다리 흔들면서 걸으면, 팔에도 근육 붙던데, 팔도 흐물거리고 쬐끔 더 나이 먹었다고 근손실 속도가 엄청나요.

오늘은 아령운동이라도 조금씩 해야겠어요.

어제도 공원 산책했어요. 주말 오후라 사람이 너무 많아서 사진을 많이 못 찍었네요. 그리고 이 동네 중국 사람이 너무 많아 져서 시끄러워요...

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 11.15 11:03
  • 와 만보 대단해요 저희는 미세먼지땜에 집콕하고 있네요 저도 초코 먹고 싶네요 대신 배불리 먹음
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다신
  • 궁디실화냐
  • 11.16 13:49
  • 다신앱에 초코 스프레드 괜찮은 거 같더라구요
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