| 양상추 (1/2인분, 30g) | 3kcal |
| 콜라비 (1/2개, 50g) | 14kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 130g) | 18kcal |
| [피코크] 유기농 요구르트 플레인 (1/4회분, 45g) | 27kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 5g) | 7kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 훈제오리 (1회분, 80g) | 255kcal |
| 콩나물잡채 (1/2소접시, 62g) | 56kcal |
| 느타리버섯볶음 (1/2소접시, 50g) | 45kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
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