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  • -뇨랭이·초보
  • 2020.11.18 02:42
11월 17일 (음식 923kcal, 운동 205kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사422kcal(45.72%)
[프레드] 프로틴 케이크 촉촉한 얼그레이
 107kcal
계란프라이
 89kcal
[잇메이트] 소시지 커리
 58kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트
 56kcal
내몸에딱그래놀라
 96kcal
블루베리
 16kcal
오전 간식18kcal(1.95%)
[MGC] 메가커피 카페라떼 ICE
 18kcal
오후간식18kcal(1.95%)
[MGC] 메가커피 카페라떼 ICE
 18kcal
저녁식사358kcal(38.79%)
[CJ] 햇반 발아현미밥
 147kcal
[잇메이트] 소시지 커리
 58kcal
[맛있닭] 닭가슴살볼 깻잎맛
 125kcal
고추장멸치볶음
 24kcal
[한울] 꼬마 볶음김치
 4kcal
야식107kcal(11.59%)
[프레드] 프로틴 케이크 촉촉한 얼그레이
 107kcal
운동205kcal
와이드 스쿼트
 39kcal
스미스머신 스쿼트
 16kcal
레그 익스텐션
 9kcal
런닝머신 걷기
 136kcal
플랭크
 5kcal
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