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11월 18일( 운동 323kcal)
운동323kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
싸이클 실내자전거
(가볍게, 30분)
150kcal
와이드 스쿼트
(1세트, 30회)
13kcal
스쿼트
(2세트, 100회)
24kcal
데드리프트
(보통으로, 2분)
16kcal
케틀벨 스윙
(보통으로, 2분)
40kcal
브릿지
(1세트, 100회)
40kcal
  • cutealem
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