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11월 18일 (음식 776kcal, 운동 1114kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1409kcal
776/ 1285 kcal
1114/ 214 kcal
아침식사282kcal(36.34%)
쌈장
40kcal
양배추찜
34kcal
잡곡밥
170kcal
콩나물무침
38kcal
점심식사196kcal(25.26%)
[하림] 하림IFF닭가슴살
102kcal
상추
15kcal
양파
20kcal
쌈장
40kcal
오이
19kcal
오후간식2kcal(0.26%)
방울토마토
2kcal
저녁식사282kcal(36.34%)
쌈장
40kcal
양배추찜
34kcal
잡곡밥
170kcal
콩나물무침
38kcal
야식14kcal(1.80%)
방울토마토
14kcal
운동1,114kcal
싸이클 실내자전거
280kcal
싸이클 실내자전거
700kcal
레그레이즈
14kcal
스트레칭
120kcal
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