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  • 쏘쏘다이어터·다신
  • 2020.11.19 00:35
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11월 18일 (음식 419kcal, 운동 334kcal)식단의신 3일차
식단의신 3일차

아침.. 아몬드 브리즈

점심.. 잡곡밥1/2공기, 버섯볶음,
닭가슴살 소시지

저녁.. 오이한개, 방울토마토

갑자기 아파서 조금 늦었어요ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 1265kcal
419/ 1620 kcal
334/ 270 kcal
아침식사35kcal(8.35%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 35kcal
점심식사349kcal(83.29%)
잡곡밥
 170kcal
새송이버섯볶음
 74kcal
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소시지
 105kcal
저녁식사35kcal(8.35%)
오이
 19kcal
방울토마토
 16kcal
운동334kcal
만보걷기
 334kcal
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  • 이번엔 꼭! 빼보자!
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11월 18일 (음식 1265kcal, 운동 300kcal)
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