1213/ 1831 kcal
709/ 305 kcal
쇠고기미역국 (3/4인분, 559g) | 222kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
냉이무침 (3/4인분) | 15kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (3/4장) | 2kcal |
냉이무침 (1/2인분) | 10kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
도라지무침 (1/4소접시, 23g) | 21kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (3/4장) | 2kcal |
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
녹차 (1잔, 100ml) | 2kcal |
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
도라지무침 (1/4소접시, 23g) | 21kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
냉이무침 (3/4인분) | 15kcal |
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (3/4장) | 2kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
런지(세트) (20회) | 32kcal |
싯업 (1분) | 6kcal |
크런치 (1분) | 8kcal |
아이쇼핑 (40분) | 92kcal |
훌라후프 (60분) | 240kcal |
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