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11월 22일 (음식 1338kcal, 운동 331kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 379kcal
1338/ 1663 kcal
331/ 277 kcal
아침식사244kcal(18.24%)
[델몬트] 콜드 오렌지
44kcal
돈시몬 발렌시아 오렌지 주스
43kcal
36아몬드 언스위트
37kcal
[머슬팜] 컴뱃100%웨이 초코
120kcal
점심식사216kcal(16.14%)
구운계란
64kcal
구운계란
64kcal
찐고구마
88kcal
오후간식229kcal(17.12%)
[피자나라치킨공주] 트러플 바비큐 피자
229kcal
저녁식사420kcal(31.39%)
채끝살
420kcal
야식229kcal(17.12%)
[공차] 타로밀크티 화이트펄
229kcal
운동331kcal
런닝머신 걷기
56kcal
산책 걷기
62kcal
스쿼트
7kcal
덤벨 스쿼트
6kcal
스미스머신 스쿼트
124kcal
덤벨 런지
41kcal
레그프레스
35kcal
  • 런런러니
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