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  • 신선한샐러드·초보
  • 2016.02.24 12:41
Q.ㅠㅠ 몸무게 고민이네요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
건강 악화로 다이어트를 시작한지 한달정도 되어갑니다.. ㅠ 운동이랑 식이조절 병행중인데요..
안들어가던 바지가 들어가괘 둘레가 줄어든게 보여서 기분좋게 체중계에 올라가면.. 0.1그램도 빠지지 않았더라구요.. 진짜 미칠노릇이죠...
도대체 뭐가 문제일까요...?
  • 신선한샐러드
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초보
  • 야채시로
  • 02.24 13:32
  • 몸무게는차이업어도 옷이커지잖아용ㅋ 숫자에집착하지마세욤
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초보
  • 신선한샐러드
  • 02.24 13:27
  • 야채시로 ㅠㅠ 저는.. 처음 시작할때 몸무게 그대로에요.. 진짜 0.1그램 차이도 없어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
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초보
  • 신선한샐러드
  • 02.24 13:27
  • 엄뿌뿌 ㅠㅠ 그러게요.. 체중에 집착을 벌 야겠어요..하..
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초보
  • 귯
  • 02.24 12:48
  • 운동을 하고 식이조절을 하는동안 건강해지고 계십니다. 체중이 더 빠지고 덜 빠지고는 그 다음의 문제에요. 맘 편히 가지세요.
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초보
  • 야채시로
  • 02.24 12:46
  • 정체기이신듯 운동방법이나 시간을좀바꿔보세요 정체기때는 먹어도그몸무게안먹어도그몸무게더라구요그래서 먹고싶은거 먹으면서 맘에여유를 즐기시는것도좋은방법이예요 인터넷에 칼로리싸이클링이라고있는데 그방법은저는어려워서 패쓰했어요 정체기는 몸이 그변화에 적응하려하는것이기때문에 그것만넘기시면 또훅빠져요
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초보
  • 귯
  • 02.24 12:46
  • 못입던 바지를 입게 된 것도 체중변화 못지않은 변화인데 왜 체중에만 집착하시나요. 거울을 보고 바뀐 모습을 찾아봐요. 자꾸 숫자에 집착하면 정체기에 지쳐서 포기하게돼요.
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