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요요노노1·입문
2020.11.23 18:28

폭식 ㅜㅜ 11월 23일 (음식 2753kcal, 운동 240kcal)

실패 788kcal

2753/2070 kcal

240/ 345< kcal

아침식사480kcal(17.44%)

[매일] 바이오 플레인 요거트	60kcal
단감	48kcal
방울토마토 큰것	9kcal
삶은 검은콩	49kcal
삶은 달걀	136kcal
양상추	11kcal
오이	9kcal
키위	54kcal
단감	72kcal
삶은 밤고구마	32kcal

오전 간식1,194kcal(43.37%)

[허쉬] 허쉬 초콜릿 칩 쿠키	369kcal
[롯데] 빼빼로 오리지널	275kcal
[크라운제과] 오곡쿠키	380kcal
[롯데] 몽쉘 크림케이크	170kcal

점심식사392kcal(14.24%)

[바르닭] 수비드 닭가슴살 허브바베큐	110kcal
단감	72kcal
방울토마토 큰것	9kcal
삶은 검은콩	49kcal
양상추	11kcal
오이	9kcal
키위	54kcal
할라피뇨 비네가드레싱	46kcal
삶은 밤고구마	32kcal

오후간식252kcal(9.15%)

호떡

252kcal

저녁식사435kcal(15.80%)

쌀밥	77kcal
불고기	243kcal
동태찌개	92kcal
콩자반	23kcal

운동240kcal

빠르게걷기

240kcal

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