640/ 1520 kcal
336/ 253 kcal
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
브로콜리 (1/2회분, 50g) | 14kcal |
토마토 (3/4개, 187g) | 26kcal |
양배추 (1접시, 200g) | 62kcal |
당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
찐고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
런닝머신 걷기 (45분) | 171kcal |
헬스 (30분) | 165kcal |
0
55
