| 보통 걷기 (가볍게, 60분) | 125kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 5분) | 31kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 30분) | 150kcal |
| 스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
| 플랭크 (보통으로, 30초) | 2kcal |
0
28
