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11월 24일( 운동 713kcal)
운동713kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
로잉머신
(보통으로, 5분)
65kcal
싸이클 실내자전거
(가볍게, 30분)
150kcal
케틀벨 스윙
(보통으로, 3분)
60kcal
덤벨 데드리프트
(보통으로, 3분)
24kcal
싸이클 실내자전거
(가볍게, 60분)
300kcal
데드리프트
(보통으로, 1분)
8kcal
스쿼트
(2세트, 50회)
12kcal
스쿼트
(1세트, 60회)
14kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
  • cutealem
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