view-top

  • 스꼬이·초보
  • 2016.02.24 13:24
Q.ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단은꽤 철처히 하는데 운동을제대로 안해서 그런지 몸무게변화가 잘없네요.. 하체위주 무슨운동하는게좋을까용
  • 스꼬이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

호박즙질문이요!!!!!
2 99 아모리움

썸네일

+1
난초보입니다
2 130 소윤★

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 스꼬이
  • 02.24 20:25
  • 계플 감사합니다 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 계플
  • 02.24 13:38
  • 레그레이즈와 스쿼트 그리구 와이드스쿼트가 효과를 보는데요 ㅎㅎ 유산소운동. 즉 걷기와 뛰기로 싱체서붙 하체까지 고루고루 빠진답늬다
    매일매일 30분만 걷고 30분씩 근력운동만해도 하체가 빠질거에요 그리고 히늘자전거도 해보세요 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글