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11월 24일 (음식 1097kcal, 운동 239kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 142kcal
1097/ 1200 kcal
239/ 200 kcal
아침식사130kcal(11.85%)
바나나
46kcal
대추방울토마토
14kcal
블루베리
7kcal
[풀무원] 네컵 연두부
45kcal
산청애 순수양파즙
18kcal
오전 간식172kcal(15.68%)
산과들에 원데이 오리지널
90kcal
[요플레] 플레인 화이트
70kcal
대추방울토마토
12kcal
점심식사412kcal(37.56%)
삶은계란흰자
39kcal
야채샐러드
69kcal
[풀무원] 네컵 연두부
45kcal
새송이버섯-구운 것
23kcal
순두부찌개
112kcal
배추나물
48kcal
현미밥
76kcal
오후간식47kcal(4.28%)
대추방울토마토
22kcal
[종근당] 차전자피 식이섬유
25kcal
저녁식사306kcal(27.89%)
삶은계란흰자
21kcal
고등어구이
208kcal
새송이버섯-구운 것
22kcal
야채샐러드
49kcal
오이
6kcal
야식30kcal(2.73%)
진심을 담은 유기농레드비트즙
30kcal
운동239kcal
만보걷기
239kcal
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