다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

스팸, 광고, 상업적 글
비방, 욕설 글
개인정보 유출 글
청소년 유해(음란) 글
명예훼손, 저작권 침해 글
도배성 글
불명확, 추측성 글

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

취소 신고

view-top

11월 24일 (음식 1550kcal, 운동 66kcal)

대락 난감 ㅜ
점심 브런치 약속 이후 느슨해진 내마음
다이어트를 안하는 친구들보다 디저트남기면 아깝다고, 포크를
더 오래들고 있었다.

붓기가 빠지면서 초반 3일만에 1.5kg는 가벼워진듯한데..
어차피 다시 일반 먹으면 금방 돌아올 체내수분일수도 있는데
이건 하나도 안빠진 걸수 있어.

7000kcal 안먹거나 움직여야 지방 1kg가 빠진다고 !!!
그동안 생각 없이 아이 간식이라며 과자를 한아름 싱크대 한칸을 내어주고
틈틈이 먹어주며 알파그램을 잘도 채웠겠당 ㅜㅜ

점심 그렇게 먹어놓고 야식도 넘 당겨서.. 어쩜좋으니
전체 칼로리보다 자기전에 야식 안먹는게 더 중요한것 같다.
3일되니 다시 작심이 필요한가보다. 다시 시작!!

20151207 다이어리 일기상세

실패 162kcal