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11월 27일 (음식 1433kcal, 운동 312kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 265kcal
1433/ 1663 kcal
312/ 277 kcal
아침식사299kcal(20.87%)
36아몬드 오리지널
49kcal
[매일] 매일우유
130kcal
[머슬팜] 컴뱃100%웨이 초코
120kcal
점심식사356kcal(24.84%)
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
140kcal
군고구마
136kcal
양배추
12kcal
양상추
5kcal
오리엔탈드레싱
28kcal
아몬드
35kcal
오후간식352kcal(24.56%)
군고구마
70kcal
[커클랜드] 시그니춰 그릭 요거트
93kcal
귀리
31kcal
블루베리
42kcal
아몬드
63kcal
브라질너트 볶은것
53kcal
저녁식사426kcal(29.73%)
구운계란
64kcal
구운계란
64kcal
[매일] 매일우유
130kcal
[닥터유] 단백질 바 미니
70kcal
쫀디기
98kcal
운동312kcal
런닝머신 걷기
224kcal
크런치
6kcal
크로스 크런치
6kcal
트위스팅 크런치
6kcal
슈퍼맨 크런치
8kcal
랫풀다운머신
8kcal
덤벨 원 암 로우
30kcal
싱글 암 체스트 플라이
24kcal
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