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  • 오뇽뇽·정석
  • 2020.11.29 00:10
  • 1
📌식단의 신 도전 13일 - 11월 28일 (음식 2417kcal, 운동 313kcal)
⏲50.4
오늘은 아침부터 부랴부랴 나와서 출근하기 전에 인바디를 쟀다. OMG🥺 예상만큼 안나와서 조금은 맴찢..했지만 결과적으로 보면 잘하고 있었어서 침착해 질 수 있었다ㅎㅎ

쨋든 오늘은 인바디도 쟀고 주말이니까~~
북경오리 옴뇽뇽♥️

20151207 다이어리 일기상세

실패 371kcal
2417/2080 kcal
313/ 347< kcal
아침식사145kcal(6.00%)
[슬릭] 스리슬떡 밤호박
 145kcal
점심식사418kcal(17.29%)
참치김밥
 418kcal
오후간식165kcal(6.83%)
셀렉스 웨이 프로틴 파우더
 99kcal
구운계란
 66kcal
저녁식사1,689kcal(69.88%)
오리고기
 1,005kcal
탕수육
 684kcal
운동313kcal
런닝머신 달리기
 313kcal
  • 오뇽뇽
  • 운동&식단기록은 @163_dietgram
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11월 28일 (음식 1226kcal, 운동 756kcal)
0 70 연땡스
11월 20일 (음식 543kcal, 운동 1102kcal)
0 39 유니맘이야

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