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  • chgeyritr·입문
  • 2020.11.30 00:06
식단 관리
아침에 계란 하나, 점심엔 굶거나 식사, 저녁엔 고구마 혹은 과일,
하루에 물 1L씩
이렇게 살빼는 동안 먹으려고 하는데 괜찮나요..??
  • chgeyritr
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초보
  • ㅠ배고파요ㅠ
  • 11.30 11:55
  • 점심은 가능하면 식사하시라고 권유해드리고 싶네요 무엇보다 중요한 건 탄단지 비율입니다 극단적인 제한은 오히려 요요 오기 쉽상이에요ㅠㅠㅠ
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