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  • 배불리먹고살빼기·입문
  • 2020.11.30 17:07
11월 30일( 아침식사 590kcal)

아침(19:02)590kcal
탄수화물(13.9%) 47.51 / 342g
단백질(57.6%) 36.28 / 63g
지방(54.5%) 28.36/ 52g
[통밀당] 통밀식빵
(2조각, 60g)
 140kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
참치캔
(1/2캔, 50g)
 105kcal
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(1/2인분, 50g)
 93kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트
(1회, 100g)
 113kcal
[샹달프] 블루베리잼
(1스푼, 23g)
 50kcal
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