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  • 조조깅깅·입문
  • 2020.11.30 22:09
12월 01일( 아침식사 932kcal)
아침(22:06)932kcal
탄수화물(27.0%) 112.85 / 418g
단백질(62.8%) 48.32 / 77g
지방(51.6%) 33.02/ 64g
[퀘이커] 오트밀
(1회, 40g)
 150kcal
계란프라이
(3개, 138g)
 267kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
(1팩, 190ml)
 45kcal
[미트리] 닭가슴살 프랑크소시지 청양고추
(1팩, 100g)
 160kcal
호박고구마
(1개, 200g)
 310kcal
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12월 01일( 아침식사 357kcal)
0 78 나는57키로!!
11월 30일( 저녁식사 767kcal)
0 26 밍밍이29

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