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  • 탄탄원츄
  • 다신2020.12.01 07:27126 조회1 좋아요
  • 12
다이어트 실패하는 사람들의 특징
안녕하세요! 벌써 12월이네요...
성공적인 12월 마무리를 위해 좀 전에 유튜브보면서
우연히 보게 된 영상 공유합니다.
보신 후 3가지중에 하나라도 해당이 되면...마음 가짐과 식생활을 다시 점검하시길....

https://youtu.be/HEf_TSnmFs0

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댓글 (7)

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다신
  • sys774545
  • 12.02 20:31
  • 고마워요
    운동만 열심히 하지말고 식단조절
    🤔
    전
    우선
    군것질과 야식을 줄어야겠네요
    그런데 오늘도 피자를 먹었네요
    낼부터 실행....😊
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다신
  • 탄탄원츄
  • 12.02 21:03
  • 유지어터면 지금의 식운 오케이지만...감량기면 군것징과 야식부터 멀리를 해야 합니다. 운동은 감량 목표보단 내 건강과 몸쉐이핑을 위해...식단7 운동3. 그렇다고 저칼로리로 드심 안되용.칼로리보단 재료 퀄리티가 도 중요해요😉
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 12.01 21:50
  • 나의 다이어트 계획은..... 😭😭😭
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다신
  • 탄탄원츄
  • 12.02 21:03
  • 내년 팟팅!
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 12.01 20:20
  • 유튜브 잘 봤어요
    12월 마무리를 잘하고 싶네요..
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다신
  • 프리스탈
  • 12.01 20:16
  • 나나나~!!! 2번 절대안되는거~.😅😅😅
    식단조절 안된지는 벌써 1년이 넘은듯~.^^;;;
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다신
  • *린주*
  • 12.01 17:09
  • 감량 절대감량을 위하여 출발~★
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