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12월 01일 (음식 880kcal)
오늘의 매인 요리는 부채살 스테이크!!!
고기는 단백질이니까 살 안쪄~~~

20151207 다이어리 일기상세

성공 424kcal
880/ 1565 kcal
0/ 261 kcal
아침식사192kcal(21.82%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
35kcal
계란흰자
51kcal
브라운 라이스 소울 프로틴베리
67kcal
39kcal
점심식사279kcal(31.70%)
당근
10kcal
찐고구마
119kcal
오이
5kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
107kcal
배추김치
10kcal
오리엔탈드레싱
18kcal
방울토마토
10kcal
오후간식66kcal(7.50%)
사과
29kcal
[피코크] 저지방 플레인 요거트
22kcal
카카오닙스
15kcal
저녁식사305kcal(34.66%)
팽이버섯
14kcal
파인애플
16kcal
양상추
11kcal
오리엔탈드레싱
18kcal
파프리카
6kcal
스테이크
144kcal
부채살
96kcal
야식38kcal(4.32%)
[켈로그] 콘푸로스트
38kcal
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