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  • 자존감꼭지키자
  • 다신2020.12.02 23:2636 조회0 좋아요
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12.2(수)하루식단.운동
🔸️아침:샐러드, 통밀빵


🔸️점심:감자볶음,시금치국건더기,낙지볶음, 밥×


🔸️간식:술빵,아메리카노



🔸️저녁:돈가스, 꼬들배기 김치,고추장아찌



🔸️운동:홈트 1시간, 폼롤러스트레칭, 8천보



🔸️만보실패

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 모행!
  • 12.03 09:58
  • 뜨아~ 제자리걷기 하셨어야죠~~
    ㅋ 오늘은 만보갑니다^^
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 12.03 10:01
  • 내말이;;;제자리라도 할껄ㅠ
    오늘은 산에 댕겨와서 벌써 채웠다요ㅋㅋ
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다신
  • 모행!
  • 12.03 10:03
  • 자존감꼭지키자 수고하셨어요~ 오늘도 행복한 하루 되세요 ^^
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다신
  • 여름휴가기다려
  • 12.03 09:31
  • 전 왜이리 홈트가 힘들까요 ㅜㅜ 빨리 나가서 걷고 싶네요.
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 12.03 10:03
  • 처음은 힘든데 재미 붙이믄 할만해요^^
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다신
  • Momof3
  • 12.03 03:10
  • 만보 아깝네여. 오늘은 산행 안 하셨나봐요. ㅎ
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 12.03 05:09
  • 다들 휴식?^^ 오늘은 가려구요
    산엘 못가니 몸이 더 찌뿌둥하네요ㅎㅎ
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다신
  • 곱게자란향기
  • 12.02 23:37
  • 돈가스 무꼬싶따ㅜㅜ
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