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  • 라글리·초보
  • 2020.12.03 12:06
12월 03일(아침 430kcal)
아침에 가볍게 먹기 딱 좋은 식단. 부대끼지도 않고 굿굿- 아보가도 진짜 싫어했는데 저렇게 먹으니 JMT ...💙
아침(11:01)430kcal
탄수화물(8.3%) 32.55 / 390g
단백질(20.4%) 14.47 / 71g
지방(47.5%) 28.52/ 60g
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵
(1조각, 41g)
 132kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
아보카도
(1인분, 100g)
 187kcal
[요플레] 플레인 요거트
(0.25개, 21g)
 22kcal
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