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  • 시교가오지마
  • 지존2020.12.03 23:1749 조회0 좋아요
보고50 (중간보고 -5.2킬로)
중간보고
오늘로 다욧 50일째입니다.
61.3-->56.1 (-5.2)
거의 하루에 100그램꼴이네여~ ㅋ

남편왈 몸이 좀 작아진거 같다고...
(좀 더 좋은 표현은 없는거니? ㅡㅡ;;)


19000보 클리어(아까비~~~)

아침
절편 2개, 찐계란 1개, 저당질커피 1잔

점심
빵 1개, 블랙커피 1잔

저녁
소고기 소금구이(100그램), 버섯양파구이,
상추, 오이, 김치, 불고기(한입)

아침, 점심을 너무 탄수화물로 채워서
저녁엔 밥 빼고 먹었어요~~~
그래도 양적으로 든든히 먹어서그런지
많이 걸었는데도 배고프지도 힘들지도 않네요.
걷기를 꾸준히 하니
체력도 좀 좋아진거 같아서 아줌마 좀 흐뭇~

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 12.04 16:32
  • 와우 정말 많이 빼셨는데요. 비포 에프터 샷 보여주시징 ㅋ
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지존
  • 시교가오지마
  • 12.04 23:19
  • 목표 달성하면 올리겠습니다 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 모행!
  • 12.04 09:15
  • 꾸준한 감량 축하드려요~ 뱃살 쏙 들어가지 않았어요?
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지존
  • 시교가오지마
  • 12.04 23:20
  • 아침에 일어나자마자 누운채로 배만지면 기분 좋아요~ ^__^
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