미션기간 : 11/27 ~ 12/12
몸이뭉치는 느낌이 있더니 컨디션이 엉망이였어요
목도 살짝 따가워 시기가 시기인지라
운동쉬고 열심히 먹었네요
이번미션 :
1. 매일공복운동 1시간 이상 x
2. 식사시간 8시30분, 12시30, 5시 ×
3. 밀가루끊기(제발!!!) ×
4. 배고프면 먹고 뱃속이 허전하면 즐기자~!! ☆
시작체중 : 53.5 kg
목표체중 : 51kg
전날체중 : 52.1 kg
오늘체중 : DAY-6 52.2 kg
DAY-7 52.8 kg
다시 처음부터 할까 생각했지만
아직 몸이 완전하지도 않고 몇일은 좀
조심하면서 하려구요
식단은 조금 더 신경써야겠네요
모두 건강조심하세요~
2
25
공감 0
신고 0
