view-top

  • 알랄라88·초보
  • 2020.12.04 10:07
Q.간헐적단식이랑 식단으로 kg수는 줄였는데 체지방률을 줄이고 싶어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
필라테스를 하기 시작하긴 했는데 운동 끝나고 단백질 공급 안해주면 말짱 헛인가요...?
  • 알랄라88
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

근력키우기
2 109 신뚜뚱
다리살
3 94 뿌요쀼

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 비드어0
  • 12.05 23:12
  • 체지방은 운동량을 늘리는 방법밖에는... 없는것 같습니다.

    아마도 하루 4시간 이상은 운동하셔야 체지방 감소를 눈에 보실수 있을겁니다...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 때가온다
  • 12.04 21:45
  • 완전히 그렇지는않지만 그래도 하루동안 단백질량은 최대한먹으려고노력하라고하셨어요ㅎㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글