오늘은 신랑 치과가는 날이라 오후에 치과 갔다 마트서 선물받은 이마트 상품권으로 소고기 구이용 사왔어요~
내일 점심에 먹을 예정~
치과랑 마트 갔다왔는데 3300보밖에 안돼서 저녁 먹고 사이클도 할 예정~
저녁은 마트서 같이 사온 치킨텐데 2개만 먹고 운동해야징~
오늘도 홧팅~!!!
60킬로대는 안정권에 들어선 듯~
밤에 야식만 안먹으면~
체지방이 너무 많아서 근육량 올리고 체지방 내리는 게 목표~
운동 많이 하고 지방을 좀 적게 먹어야할 듯~
내장지방 정상으로 내리기~홧팅~!!!