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  • 54킬로까지·초보
  • 2020.12.05 15:03
Q.다이어트 방법을 계속 바꿔주는게 좋은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저탄고지를 하다가 불면증에 변비가 와서 간헐적 단식으로 바꾸었고 지금 채식도 생각하고 있어요.. 뭔가 한가지만 하면 정체기가 계속 있는것 같기도 하고 그 다이어트에 전적인 믿음이 없어서 혹시 몸이 망가질까봐 계속 바꾸면서 하고 있는데요.. 잘하고 있는건지 모르겠네요..
  • 54킬로까지
  • 꾸준함이 답이다
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안녕하세여 예비중학생 입니다
4 154 때애콩
김치 종류가 너무 좋아요 ㅠㅠ
0 113 Gawoony

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댓글 (1)

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다신
  • 비드어0
  • 12.05 22:34
  • ^^엄밀히 따지면~
    다이어트 방법을 바꾸신게 아니네요.

    다이어트 방법에는~
    식단조절과 운동조절이 있는데요.

    식사방법만 바꾸셨네요...
    식사는 평상시대로 하시면서~
    운동량을 늘리시는게 좋겠습니다.

    식사량 조절이랄지 식사방법 조절만으로는...
    요요 바로옵니다...ㅠㅠ
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