DAY 07 : 안하던짓 하지말자..
이번 주말은 뭐가 씌였는지 이틀내내 정신 못차리고 이것저것 먹어댔다가.. 어제 저녁부터 몸에게 호되게 혼나는 중이에요~~ 뭐가 잘못됬나 화장실에서 살고있어요ㅠㅠ
주말 한번 잘못 보내고 복통과 설사, 안하던짓 하지말자 라는 교훈을 얻었습니다..아놔ㅋㅋ
오늘 제대로 먹지도 못하고 몸만 잔뜩 부어있어요~~
힘들지만 급빠를 해야겠기에 운동은 하려고 애썼어요^^
내일은 죽을 조금씩 먹으며 다시 패턴대로 돌아갈께요!!
날은 춥고 필라테스도 문닫고 배탈로 컨디션 안좋으니 자꾸 의지가 약해지려고 해요.. 파이팅에너지 좀 나눠주세욤!!🙏
{12월 미션 }
♥️성공: 탄수화물 50%이하, 당50%이하, 식단900kcal,단백질100%
🖤실패: 간단18:6, 운동500kcal,11시전 취침,밀가루끊기
미션기간 : 12/1~11/15
시작체중 : 49.9kg
목표체중 : 48.5kg
전날체중 : kg
오늘체중 : 49.8kg
(다욧시작 : 59.2 kg 6/3 )
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