| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 고등어조림 (1토막, 90g) | 128kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 60g) | 8kcal |
| 사과 (1회, 70g) | 34kcal |
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