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  • 스카이아일·지존
  • 2020.12.08 17:42
  • 1
Q.한참 다이어트 중 부상
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

슬슬 살을 빼는데 재미를 붙이면서 일주일에 4번씩 운동하고 있는데, 이번에 발등에 금이 가버렸어요...


이럴 때 계속 살을 빼고 싶으면 어떻게 해야 할까요


음식을 확 줄여야 할까요?
  • 스카이아일
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댓글 (2)

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  • 아좌좟!
  • 12.08 22:40
  • 뼈에 금이가신거면 쉬는게 낫습니다ㅠㅠ 저는 식이조절 했다가 뼈가 잘 붙지 않아서 내리 병원신세였어요ㅠㅠ
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초보
  • vivipop
  • 12.08 21:28
  • 저도 발목 자주삐고 요즘은 손목 부상이 있어서ㅠ 발목삘땐 상체운동 앉아서라도 맨손으로 하고 이번 손목은 하체운동과 뱃살 운동 중심으로 했어요 음식은 믆이줄이면 나중에 일반식으로 돌아오기도 힘들고 요요 오기도 하더라구요 ㅠ
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