미션기간 : 11/27 ~ 12/12
이번미션 :
1. 매일공복운동 1시간 이상 O
2. 식사시간 8시30분, 12시30, 5시 ×
3. 밀가루끊기(제발!!!) O
4. 배고프면 먹고 뱃속이 허전하면 즐기자~!! ☆
시작체중 : 53.5 kg
목표체중 : 51kg
전날체중 : 51.1kg
오늘체중 : 50.9kg
어제 저녁 선약이 있어 식사시간은 시키지 못했지만
다행히 잘 조절한 편이고 식후 빨리걷기와
스트레칭 추가로 했어요.
덕분에 목표달성~!!
소리질러~~예예~!!(뿌뿌뿌뿜~)🎉🎆
남은 날은 바꾸지 않고 최소 유지하는 날로
하려합니다.
( 혼잣말: 너의 도전은 아직 끝난게 아니다!! )
2
35
공감 0
신고 0
