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  • bbebbero·지존
  • 2020.12.10 16:19
12월 10일( 오후간식 526kcal)
오늘은 샐러드를 간식으로 대체했다 너무 먹고싶었던 리코타샐러드 ㅎㅎㅎ 다신샵에서 주문한 통밀당 견과빵 한개도 같이~~^^ 간식치곤 칼로리가 높은 구성이지만 하루 섭취칼로리는 꼭 지킬꺼니까 즐겁게 먹어본다
오후간식(16:16)526kcal
탄수화물(21.3%) 68.31 / 320g
단백질(24.1%) 14.19 / 59g
지방(43.0%) 21.05/ 49g
리코타 샐러드
(1통, 220g)
 291kcal
[통밀당] 통밀견과빵
(1개, 86g)
 235kcal
  • bbebbero
  • 지금이 기회다
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