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12월 11일 (음식 1361kcal, 운동 350kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 305kcal
1361/ 1579 kcal
350/ 263 kcal
아침식사307kcal(22.56%)
그릭요거트 수제
33kcal
아몬드
7kcal
단감
48kcal
와사멀티 홀 크리스프 브레드1개당
40kcal
SUGAR FREE Apricot preserves
10kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
45kcal
오가니 위타빅스 홀 그레인 시리얼
95kcal
카카오닙스
15kcal
몬스터 에너지 울트라 화이트
14kcal
점심식사787kcal(57.83%)
[동원] 꽁치 통조림
308kcal
배추김치
27kcal
팽이버섯
17kcal
[다신샵] 제로 닭가슴살 볶음 고추장
26kcal
세발나물
5kcal
북어채무침
106kcal
콩나물무침
14kcal
귀리밥
81kcal
현미밥
100kcal
쌀밥
103kcal
오후간식43kcal(3.16%)
단감
43kcal
저녁식사149kcal(10.95%)
양상추
5kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
96kcal
오이
5kcal
레드 파프리카
8kcal
[샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱
18kcal
달걀 흰자
17kcal
야식75kcal(5.51%)
[프링글스] 오리지날 작은것
62kcal
[서울우유] 나 100%
13kcal
운동350kcal
공복 걷기 조깅
조깅 달리기
350kcal
  • 붉은여시
  • 유지!!49 가즈아~♡

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