1102/ 1055 kcal
530/ 175 kcal
[풀무원] 연두부 (1팩, 300g) | 150kcal |
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분, 110g) | 13kcal |
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 206kcal |
구운란 (2개, 100g) | 152kcal |
대추토마토 (4개, 80g) | 12kcal |
비타하임 발포비타민 (2정, 9g) | 10kcal |
호두 (2개, 16g) | 104kcal |
구운란 (1개, 50g) | 76kcal |
[코카콜라음료] 코카콜라 제로 (1회분, 250ml) | 1kcal |
팽이버섯 (1회분, 100g) | 45kcal |
[오뚜기] 3분쇠고기카레 (1인분, 200g) | 175kcal |
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분, 130g) | 16kcal |
대추토마토 (4개, 80g) | 12kcal |
헬스 (60분) | 231kcal |
러닝머신 걷기 (40분) | 150kcal |
보통 걷기 (60분) | 149kcal |
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