view-top
  • 시교가오지마
  • 지존2020.12.11 23:19130 조회0 좋아요
보고58
12000보 클리어

아침
저당질커피1잔, 쿠키 1개

점심
저당질식빵1장, 샐러드, 계란1개, 사과1/4개
오차즈께스프

간식
계란1개, 블랙커피1잔

저녁
현미밥70그램, 고등어구이, 두부김치(100그램)
사과 1/4개

오늘 하루도 모두들 수고하셨어요~
주말을 무사히~^^

프사/닉네임 영역
  • 시교가오지마
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
12/11식단.운동
5 54 근육짱짱

썸네일

+2
2020.12.11 오늘의 운동
2 47 빛나는삶

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 12.12 16:24
  • 식단 좋아요. 주말 잘 보내면 공체 한번 더 내려 가겠어요. ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 시교가오지마
  • 12.12 23:47
  • 이래 먹고 다음날 재니 400그램이 늘어있었어요 ㅠㅜ 아~ 정말~~
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글