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  • 시교가오지마
  • 지존2020.12.11 23:19130 조회0 좋아요
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아침
저당질커피1잔, 쿠키 1개

점심
저당질식빵1장, 샐러드, 계란1개, 사과1/4개
오차즈께스프

간식
계란1개, 블랙커피1잔

저녁
현미밥70그램, 고등어구이, 두부김치(100그램)
사과 1/4개

오늘 하루도 모두들 수고하셨어요~
주말을 무사히~^^

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댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 12.12 16:24
  • 식단 좋아요. 주말 잘 보내면 공체 한번 더 내려 가겠어요. ㅋ
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지존
  • 시교가오지마
  • 12.12 23:47
  • 이래 먹고 다음날 재니 400그램이 늘어있었어요 ㅠㅜ 아~ 정말~~
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