view-top

닭가슴살곤약유부초밥

닭가슴살
오이
당근
양파
곤약
참치
계란 총 500칼로리 정도 되게 만들었어요
총 2인분으로 계산해보니까 700칼로리 정도되고
딱 2~1정도로 만들었습니당
오이 당근 양파 올리브유에 살짝볶아주고
참치 계란 곤약을 같이 넣어서 볶은후
시중에 파는 유부를 꼬옥 짜서 넣어서 먹었어요
로메인은 잘라서 발사믹으로 뿌려먹었구용
  • 세이란
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 두아들맘85
  • 02.25 12:30
  • 정말 다욧건강식이네요~맛나보여용ㅋ
  • 답글쓰기
정석
  • student
  • 02.25 03:35
  • 완전..대단하세요ㅠㅠ그리고진짜맛있어보여요!!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글