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빡센다이어터
다신2020.12.16 05:2139 조회0 좋아요

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12.16 새벽 운동 & 아침

* 새벽 운동 리스트 *

권혁 홈트 루틴
- 어깨 운동

03시 41분부터 03시 59분까지 운동 진행.

오늘은 가볍게 어깨 운동 정도로 해줬습니당

햇반 발아현미밥 반그릇

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12.16(수)산행. 아침

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12.15 간식 ~ 점심

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