969/ 1883 kcal
326/ 313 kcal
사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
김 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
군고구마 (3/4개, 75g) | 90kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
찐고구마 (1/2개, 40g) | 51kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
[커피빈] 오늘의 커피 (2스몰, 24oz) | 10kcal |
안동찜닭 (1소접시, 160g) | 256kcal |
당면 (1회분, 181g) | 227kcal |
동치미 (1인분, 100g) | 10kcal |
누룽지 (1/2인분, 50g) | 191kcal |
스쿼트(세트) (120회) | 40kcal |
윗몸일으키기(세트) (90회) | 20kcal |
크런치 (7분) | 40kcal |
레그레이즈 (4분) | 32kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
점핑잭 (세트) (400회) | 150kcal |
사이드레그레이즈 (2분) | 16kcal |
월싯(wall sit) (2분) | 16kcal |
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