821/ 800 kcal
1236/ 433 kcal
바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) | 120kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
두부스테이크 (1인분) | 109kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
체다치즈 (1조각, 20g) | 55kcal |
[크라운제과] 참쌀선과 (10봉지, 56g) | 270kcal |
양배추 (1/2접시, 50g) | 15kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[cgs통밀한빵] 통밀식빵 소 (1쪽, 20g) | 53kcal |
복싱 권투 (90분) | 1,080kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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