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  • 붉은여시·다신
  • 2020.12.21 22:54
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12월 21일 (음식 1247kcal, 운동 325kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 394kcal
1247/ 1579 kcal
325/ 263 kcal
아침식사231kcal(18.52%)
그릭요거트 수제
 33kcal
NATURES HOLLOW APRICOT jam
 11kcal
사과
 49kcal
계란흰자
 34kcal
씬라이 크리스프 브레드오리지널2P
 21kcal
아몬드
 7kcal
오이
 4kcal
대추방울토마토
 7kcal
[샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱
 18kcal
양상추
 3kcal
양배추
 7kcal
율무
 37kcal
점심식사636kcal(51.00%)
쌀밥
 44kcal
닭갈비
 372kcal
깻잎장아찌
 31kcal
무쌈(쌈무)
 21kcal
고사리나물
 12kcal
들깨미역국
 19kcal
꽈리고추멸치볶음
 52kcal
고등어조림
 85kcal
오후간식39kcal(3.13%)
귤
 39kcal
저녁식사341kcal(27.35%)
네이쳐밸리 FRULT NUT 다크초콜릿
 140kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
[아임웰] 고구마큐브
 146kcal
[스타벅스] 아메리카노 (Tall)
 10kcal
운동325kcal
걷고 뛰기 공복 아메리카노
조깅 달리기
 325kcal
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12월 21일 (음식 1120kcal, 운동 536kcal)
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