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  • 나는57키로!!·입문
  • 2020.12.22 20:45
  • 1
12월 22일( 저녁식사 510kcal)
저녁(16:50)510kcal
탄수화물(12.4%) 42.32 / 341g
단백질(54.8%) 33.98 / 62g
지방(41.6%) 21.65/ 52g
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
 107kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 60g)
 59kcal
삶은 밤고구마
(1개, 100g)
 128kcal
비엔나소세지
(9개, 72g)
 216kcal
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12월 22일( 저녁식사 317kcal)
0 27 건강한민주
12월 23일( 저녁식사 579kcal)
0 66 나는57키로!!

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