340/ 1005 kcal
814/ 167 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
계란말이 (1소접시, 50g) | 71kcal |
배추나물 (1소접시, 20g) | 8kcal |
콩나물무침 (1인분, 20g) | 14kcal |
책벅지 (45분) | 45kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
빠르게걷기 (155분) | 589kcal |
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