20.12.20~21.01.03
4일째 되는 날 입이 제대로 터졌어요 🥶
거의 과자,디저트...
먹고 체해서 소화제 먹고~😓
5일째 좋은 식단으로 자주 먹으려고
해봤어요-
날이 날인지라 밤에 분위좀 내 보고 ㅋㅋ
팅팅 부어서 무거운 아침을 맞이하네요~
모두 즐겁고 건강한 성탄절 되세요~🎄🎄🎄
이번미션 :
1. 매일공복운동 1시간 이상 O
2. 식사시간 8시30분, 12시30, 6시X
3. 밀가루끊기(제발!!!)X
4. 배고프면 먹고 뱃속이 허전하면 즐기자~!! ☆
5. 체중은 마지막 날만!! (멘탈보호+긴장유지!)
- 참자,참자,참자~~🚩
시작체중 : kg
목표체중 : 50.9kg (다시돌아 갈꺼야~~!!)
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