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  • 독기품고빼보자·초보
  • 2014.11.26 18:17
다이어트24일차 -8.1kg
아침에 공복에 물한잔 마시고 공원가서 한시간 빠르게 걷고
집와서 마일리 사일러스 운동해주고 그외 x hit동영상 보면서 복근이랑 팔근력 운동해주고 스트레칭 해주니까 2시간 정도 걸리더라구요ㅋㅋㅋㅋ진짜 힘든데 악착같이 버티고 운동 끝내고 나서 보면 온몸에 땀이 줄줄줄!!!씻고 나면 몸 속 노폐물이 다 빠져나간거 같은 느낌이 들어요ㅎㅎ아침에 식사 시간이 조금 늦춰지긴 했지만 한 일주일 정도 하니까 익숙해져서 괜찮네요ㅋㅋ
  • 독기품고빼보자
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초보
  • 독기품고빼보자
  • 11.26 20:34
  • 욕심쟁이♥ 지방이 근육보다 많다보니까 근력운동을 주로 많이 해주니까 잘 빠지더라구요ㅋㅋㅋ살짝 정체기 있었는데 지금은 많이는 아니더라도 200g씩은 꾸준히 빠지는편이에요ㅋㅋ같이 힘내서 목표달성해봐요ㅋㅋ
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초보
  • 독기품고빼보자
  • 11.26 20:32
  • 아웅^^ 같이 힘내서 목표감량까지 가요ㅋㅋㅋ
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초보
  • 크로오옹옹
  • 11.26 19:33
  • 우와 한달도안되셨는데 벌써 8키로빼신거에요? 부러워요..ㅠ
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정석
  • 아웅이!
  • 11.26 19:16
  • 화이팅입니다
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