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  • 독기품고빼보자·초보
  • 2014.11.16 17:09
14일차 -7.1kg
드디어 이주안에 칠키로를 확실히 뺐습니다!!!
이제 내일부터는 식사량 조금 늘리고 운동량을 더 늘려야겠어요ㅋㅋㅋ
앞으로 목표날까지 세달 남았으니까 다 빼야겠어요ㅋㅋㅋ
  • 독기품고빼보자
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42일만에 9.1kg 감량했네요
13 343 파그
밥버거하나에무너짐 .
4 288 임보혜

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댓글 (4)

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초보
  • 독기품고빼보자
  • 11.17 09:45
  • 주먹불끈!! 야채위주로 식사하시고 유산소랑 근력운동같이 해주면 금방 빠지는것 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ
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초보
  • 독기품고빼보자
  • 11.17 09:43
  • 쵸콜리 식사를 야채위주로 먹어서 그런지 칼로리가 많이 높지 않더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋ먹어도 천칼로리가 안되서 금방 빠진거 같아요ㅋㅋㅋ
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지존
  • 주먹불끈!!
  • 11.17 06:00
  • 헉 ㅠㅠ 대단하세요 ㅠㅠ
    전 정말 한달에 2키로도 힘든듯
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초보
  • 쵸콜리
  • 11.16 18:56
  • 와 ㄷㄷ 대단하세요 이주만에 칠키로를 빼시다니
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